7.0 km | 00:38:25 | 05:28/km日期: 2019-12-11 19:58 - 平均心率: 132 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 19°C - 濕度: 70%
Pace: 06'13" / 05'48" / 05'38" / 05'19" / 05'09" / 05'03" / 05'09" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'18" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'08" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'03" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'09" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'03" | 20 / 7020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
| 最大心率為155 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 154.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 05'48" | 00:12'01" |
| 3 | 05'38" | 00:17'39" |
| 4 | 05'19" | 00:22'58" |
| 5 | 05'09" | 00:28'07" |
| 6 | 05'03" | 00:33'10" |
| 7 | 05'09" | 00:38'19" |
| 7.0 | 04'57" | 00:38'25" |
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