10.3 km | 00:51:11 | 04:58/km日期: 2019-12-11 17:40 - 地點: 信義國小10km - 天氣: 晴 - 平均心率: 139 - 卡路里: 647 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 04'54" / 05'07" / 05'08" / 04'54" / 04'50" / 05'11" / 04'53" / 04'56" / 05'10" / 04'49" / 04'46" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
273.69 km 
ASICS TARTHERZEAL 5-wide 累積 :
1719.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 05'07" | 00:10'01" |
| 3 | 05'08" | 00:15'09" |
| 4 | 04'54" | 00:20'03" |
| 5 | 04'50" | 00:24'53" |
| 6 | 05'11" | 00:30'04" |
| 7 | 04'53" | 00:34'57" |
| 8 | 04'56" | 00:39'53" |
| 9 | 05'10" | 00:45'03" |
| 10 | 04'49" | 00:49'52" |
| 10.3 | 04'46" | 00:51'11" |
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