4.4 km | 00:51:55 | 11:54/km日期: 2019-12-11 19:41 - 平均心率: 90 - 卡路里: 235 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 20°C - 濕度: 72%
Pace: 07'00" / 13'21" / 13'20" / 13'15" / 13'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'20" (+06'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'19" (+06'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'15" (+06'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'47" (+06'47") | 360 / 4360 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
| 最大心率為208 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 172.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 13'21" | 00:20'21" |
| 3 | 13'20" | 00:33'41" |
| 4 | 13'15" | 00:46'56" |
| 4.4 | 13'48" | 00:51'55" |
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