9.3 km | 00:54:28 | 05:52/km日期: 2019-12-11 17:41 - 平均心率: 134 - 卡路里: 467 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'26" / 05'52" / 05'49" / 05'45" / 05'38" / 05'45" / 06'12" / 05'52" / 05'37" / 05'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'11" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'51" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'37" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'48" (+00'11") | 263 / 9263 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
303.16 km 
母子鱷魚黃ㄚ拖 1代2 累積 :
1028.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 05'52" | 00:12'18" |
| 3 | 05'49" | 00:18'07" |
| 4 | 05'45" | 00:23'52" |
| 5 | 05'38" | 00:29'30" |
| 6 | 05'45" | 00:35'15" |
| 7 | 06'12" | 00:41'27" |
| 8 | 05'52" | 00:47'19" |
| 9 | 05'37" | 00:52'56" |
| 9.3 | 05'48" | 00:54'28" |
展開計圈分析
留言 
