8.0 km | 00:47:50 | 05:58/km日期: 2019-12-10 20:45 - 平均心率: 149 - 卡路里: 432 Cal - 總步數: 8126 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 06'10" / 06'01" / 05'47" / 05'50" / 05'49" / 05'55" / 06'00" / 06'02" / 133'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'07" (+00'23") | 1009 / 1009 | 171 / 95 |
| 2 | | 06'00" (+00'16") | 1001 / 2010 | 170 / 97 |
| 3 | | 05'54" (+00'10") | 1007 / 3018 | 171 / 98 |
| 4 | | 05'44" | 1006 / 4024 | 169 / 102 |
| 5 | | 05'52" (+00'08") | 1003 / 5028 | 170 / 99 |
| 6 | | 05'53" (+00'09") | 1001 / 6030 | 169 / 100 |
| 7 | | 05'57" (+00'13") | 1006 / 7036 | 168 / 99 |
| 8 | | 06'04" (+00'20") | 1002 / 8039 | 168 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 406.44 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 06'01" | 00:12'11" |
| 3 | 05'47" | 00:17'58" |
| 4 | 05'50" | 00:23'48" |
| 5 | 05'49" | 00:29'37" |
| 6 | 05'55" | 00:35'32" |
| 7 | 06'00" | 00:41'32" |
| 8 | 06'02" | 00:47'34" |
| 8.0 | 91'57" | 00:47'50" |
展開計圈分析
留言 
