廖光達 2019/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

廖光達基隆
ID 209388

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6.0 km | 00:36:42 | 06:05/km

日期: 2019-12-10 20:02 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(34)

Pace: 05'25" / 06'11" / 05'50" / 06'03" / 05'55" / 06'44" / 17'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'25"

(05'25")

05'24"

1000 / 1000

2

06'20"

(11'45")

06'06" (+00'42")

1036 / 2037

3

05'55"

(17'40")

05'54" (+00'30")

1001 / 3039

4

06'04"

(23'44")

05'59" (+00'35")

1012 / 4052

5

05'53"

(29'37")

05'55" (+00'31")

994 / 5046

展開計圈分析

12月累積里程 : 36.55 km

ZEPRO ZM17A022308 累積 : 717.5 km

Android - htc HTC Desire 12+ 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 和吉哥說推

·

吉哥加油

2019-12-10 20:40 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	06'11"	00:11'36"
3	05'50"	00:17'26"
4	06'03"	00:23'29"
5	05'55"	00:29'24"
6	06'44"	00:36'08"
6.1	04'56"	00:36'29"

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