5.5 km | 01:00:42 | 11:04/km日期: 2019-12-10 19:08 - 平均心率: 100 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 19°C - 濕度: 83%
Pace: 09'19" / 09'32" / 14'49" / 11'56" / 12'28" / 17'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'04" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'32" (+01'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'08" (+04'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'55" (+03'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'28" (+04'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'30" (+05'26") | 485 / 5485 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 84.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'19" | 00:09'19" |
| 2 | 09'32" | 00:18'51" |
| 3 | 14'49" | 00:33'40" |
| 4 | 11'56" | 00:45'36" |
| 5 | 12'28" | 00:58'04" |
| 5.5 | 17'45" | 01:06'41" |
留言 
