Ham Radio BX6AK 2019/12/10 訓練日誌

Ham Radio BX6AK 台南
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Ham Radio BX6AK

10.0 km | 01:01:16 | 06:06/km

日期: 2019-12-10 15:12 - 地點: 平實公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 723 Cal - 平均步頻: 181

Pace: 05'23" / 05'31" / 05'48" / 05'57" / 06'22" / 06'17" / 06'18" / 06'20" / 06'32" / 06'19" / 07'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'18"

(05'18")

05'20"

993 / 993

05'36"

(10'54")

05'32" (+00'12")

1011 / 2005

05'48"

(16'42")

05'45" (+00'25")

1008 / 3013

05'57"

(22'39")

05'59" (+00'39")

993 / 4006

06'22"

(29'01")

06'20" (+01'00")

1003 / 5010

展開計圈分析

台南

Ham Radio BX6AK

留言

12月累積里程 : 71.33 km

mizuno 21 累積 : 2005.1 km

Android - Xiaomi Redmi Note 4 上傳 | 4 years ago

Jonas Wu, 陳沆圳和其他 2 人說推

留言

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	05'31"	00:10'54"
3	05'48"	00:16'42"
4	05'57"	00:22'39"
5	06'22"	00:29'01"
6	06'17"	00:35'18"
7	06'18"	00:41'36"
8	06'20"	00:47'56"
9	06'32"	00:54'28"
10	06'19"	01:00'47"
10.1	04'20"	01:01'06"

朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

鄭穗霓上傳了新日誌

42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

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10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

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5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

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21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

randallkwo 上傳了新日誌

00:05:14

Inna Chang 上傳了新日誌
11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

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5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

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3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

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3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

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5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

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4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km

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6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km

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