10.2 km | 01:09:44 | 06:51/km日期: 2019-12-10 06:00 - 平均心率: 125 - 卡路里: 614 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 17°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 13'20" / 08'08" / 06'19" / 05'44" / 06'08" / 05'41" / 05'55" / 05'23" / 05'58" / 06'24" / 09'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'20" (+07'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'16" (+01'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'19" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'07" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'55" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'22" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'58" (+00'36") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'23" (+01'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'00" (+04'38") | 158 / 10158 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 92~112 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 112~127 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 127~131 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 131~139 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 139~143 | 97.5~100% |
| 最大心率為143 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 325.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'20" | 00:13'20" |
| 2 | 08'08" | 00:21'28" |
| 3 | 06'19" | 00:27'47" |
| 4 | 05'44" | 00:33'31" |
| 5 | 06'08" | 00:39'39" |
| 6 | 05'41" | 00:45'20" |
| 7 | 05'55" | 00:51'15" |
| 8 | 05'23" | 00:56'38" |
| 9 | 05'58" | 01:02'36" |
| 10 | 06'24" | 01:09'00" |
| 10.2 | 09'53" | 01:10'34" |
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