10.2 km | 00:57:34 | 05:38/km日期: 2019-12-10 05:05 - 平均心率: 154 - 卡路里: 598 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 17°C - 濕度: 83%
Pace: 06'28" / 06'06" / 05'32" / 05'29" / 05'22" / 05'25" / 05'25" / 05'30" / 05'31" / 07'44" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'24" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'30" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'30" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'34" (+00'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'35" (+00'13") | 217 / 10217 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 196.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'06" | 00:12'34" |
| 3 | 05'32" | 00:18'06" |
| 4 | 05'29" | 00:23'35" |
| 5 | 05'22" | 00:28'57" |
| 6 | 05'25" | 00:34'22" |
| 7 | 05'25" | 00:39'47" |
| 8 | 05'30" | 00:45'17" |
| 9 | 05'31" | 00:50'48" |
| 10 | 07'44" | 00:58'32" |
| 10.2 | 05'36" | 00:59'45" |
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