Aya ShuYa 2019/12/09 訓練日誌 | Marathon's World

Aya ShuYa 台中
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3.0 km | 00:29:08 | 09:35/km

日期: 2019-12-09 21:53 - 卡路里: 161 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 76%

Pace: 09'54" / 09'21" / 08'08" / 38'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'01"

(11'01")

09'57" (+01'21")

1107 / 1107

2

08'54"

(19'55")

08'40" (+00'04")

1026 / 2133

3

08'45"

(28'40")

08'36"

1016 / 3150

換新鞋，試跑😄

12月累積里程 : 131.43 km

Mizuno Maxi mixer 21 累積 : 157.9 km

Android - Sony G3426 上傳 | 4 years ago

張永豪(士官長）, Jim 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'54"	00:09'54"
2	09'21"	00:19'15"
3	08'08"	00:27'23"
3.2	08'29"	00:28'55"

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