月上柳梢 2019/12/09 訓練日誌 | Marathon's World

月上柳梢桃園
ID 422011

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5.0 km | 00:57:26 | 11:26/km

日期: 2019-12-09 20:03 - 地點: 三民運動公園 - 天氣: 多雲 - 卡路里: 258 Cal - 平均步頻: 4 - 溫度: 19°C - 濕度: 69%

Pace: 10'24" / 10'46" / 11'00" / 11'44" / 12'38" / 22'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'33"

(10'33")

10'23"

1015 / 1015

2

10'49"

(21'22")

10'46" (+00'23")

1004 / 2020

3

10'57"

(32'19")

10'57" (+00'34")

998 / 3019

4

11'55"

(44'14")

11'46" (+01'23")

1012 / 4031

5

12'32"

(56'46")

12'38" (+02'15")

991 / 5023

桃園

月上柳梢

人不舒服連拍照都懶啊…

·

為了明天要陪朋友完成元旦線上賽事，所以趕在今天拖著微恙的身體先去測試樂活App，覺得這個程式很爛😣😣跑完也不知道成績有沒有上傳，也不知道到底有沒有完成賽事😵😵
只好去官方留言詢問😒😒

12月累積里程 : 24.22 km

Android - LGE LG-H870DS 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'24"	00:10'24"
2	10'46"	00:21'10"
3	11'00"	00:32'10"
4	11'44"	00:43'54"
5	12'38"	00:56'32"
5.0	11'49"	00:56'59"

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成績 : 04:39:10

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