4.0 km | 00:26:54 | 06:42/km日期: 2019-12-09 05:56 - 平均心率: 137 - 卡路里: 257 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 16°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 12'58" / 07'04" / 05'47" / 07'16" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" (+01'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'15" (+01'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'48" (+08'02") | 10 / 4010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
75.78 km 
NIKE Zoom Fly 累積 :
5479.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'58" | 00:12'58" |
| 2 | 07'04" | 00:20'02" |
| 3 | 05'47" | 00:25'49" |
| 4 | 07'16" | 00:33'05" |
| 4.0 | 13'11" | 00:33'13" |
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