11.0 km | 01:06:19 | 06:00/km日期: 2019-12-08 16:47 - 平均心率: 152 - 卡路里: 744 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 41% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'27" / 05'04" / 06'32" / 06'19" / 05'04" / 06'12" / 06'24" / 06'09" / 07'14" / 05'46" / 07'13" / 14'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'04" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'31" (+01'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'19" (+01'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'03" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'12" (+01'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'37" (+00'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'14" (+02'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'46" (+00'43") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'12" (+01'09") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 14'13" (+09'10") | 44 / 11044 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 118.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 05'04" | 00:11'31" |
| 3 | 06'32" | 00:18'03" |
| 4 | 06'19" | 00:24'22" |
| 5 | 05'04" | 00:29'26" |
| 6 | 06'12" | 00:35'38" |
| 7 | 06'24" | 00:42'02" |
| 8 | 06'09" | 00:48'11" |
| 9 | 07'14" | 00:55'25" |
| 10 | 05'46" | 01:01'11" |
| 11 | 07'13" | 01:08'24" |
| 11.0 | 14'15" | 01:09'02" |
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