2.0 km | 00:11:09 | 05:26/km日期: 2019-12-08 16:35 - 平均心率: 152 - 卡路里: 138 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 41% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'23" / 05'28" / 06'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'23" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'28" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'52" (+00'29") | 50 / 2050 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
42.43 km Asics GT2000 7 累積 :
1097.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'23" | 00:05'23" |
2 | 05'28" | 00:10'51" |
2.1 | 05'56" | 00:11'09" |