6.3 km | 00:33:51 | 05:23/km日期: 2019-12-08 10:48 - 平均心率: 155 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 05'30" / 05'22" / 05'12" / 05'07" / 05'04" / 05'00" / 09'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" (+01'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'22" (+01'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'12" (+01'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'06" (+01'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'04" (+01'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'04" (+01'16") | 739 / 5739 |
| 7 | | 04'03" (+00'15") | 61 / 5800 |
| 8 | | 05'08" (+01'20") | 194 / 5994 |
| 9 | | 05'29" (+01'41") | 45 / 6040 |
| 10 | | 13'27" (+09'39") | 74 / 6114 |
| 11 | | 03'48" | 65 / 6180 |
| 12 | | 11'05" (+07'17") | 90 / 6270 |
| 13 | | 12'43" (+08'55") | 8 / 6279 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 235.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'22" | 00:10'52" |
| 3 | 05'12" | 00:16'04" |
| 4 | 05'07" | 00:21'11" |
| 5 | 05'04" | 00:26'15" |
| 6 | 05'00" | 00:31'15" |
| 6.3 | 09'18" | 00:33'51" |
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