7.3 km | 00:45:38 | 06:17/km日期: 2019-12-08 10:37 - 平均心率: 173 - 卡路里: 550 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 43% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'28" / 06'17" / 06'06" / 06'27" / 06'16" / 06'24" / 06'12" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'27" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'15" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'24" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'11" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'48" | 255 / 7255 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
39.25 km 
MIZUNO WAVE Rider 累積 :
4860.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'17" | 00:12'45" |
| 3 | 06'06" | 00:18'51" |
| 4 | 06'27" | 00:25'18" |
| 5 | 06'16" | 00:31'34" |
| 6 | 06'24" | 00:37'58" |
| 7 | 06'12" | 00:44'10" |
| 7.3 | 05'45" | 00:45'38" |
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