8.5 km | 01:01:22 | 07:14/km日期: 2019-12-08 06:13 - 總爬升: 102 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 627 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 14°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'14" / 06'35" / 06'41" / 06'55" / 07'30" / 07'19" / 07'21" / 07'30" / 09'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'40" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'54" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'30" (+00'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'19" (+00'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'20" (+00'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'30" (+00'55") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'59" (+02'24") | 475 / 8475 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 50.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 06'35" | 00:13'49" |
| 3 | 06'41" | 00:20'30" |
| 4 | 06'55" | 00:27'25" |
| 5 | 07'30" | 00:34'55" |
| 6 | 07'19" | 00:42'14" |
| 7 | 07'21" | 00:49'35" |
| 8 | 07'30" | 00:57'05" |
| 8.5 | 09'00" | 01:01'22" |
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