黃進鍊（豬頭路跑社） 2019/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

黃進鍊（豬頭路跑社）基隆
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黃進鍊（豬頭路跑社）

21.7 km | 03:07:59 | 08:39/km

日期: 2019-12-08 06:11 - 卡路里: 1173 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 06'38" / 07'04" / 07'03" / 07'49" / 07'26" / 07'39" / 07'47" / 07'19" / 07'05" / 07'11" / 07'09" / 06'36" / 07'27" / 09'19" / 08'04" / 09'22" / 11'17" / 09'56" / 11'12" / 10'48" / 11'00" / 17'32" /

12月累積里程 : 42.83 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

葉志文和 Rarry Lin 說推

·

葉志文鍊哥！恭喜完賽

2019-12-08 23:30 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	07'04"	00:13'42"
3	07'03"	00:20'45"
4	07'49"	00:28'34"
5	07'26"	00:36'00"
6	07'39"	00:43'39"
7	07'47"	00:51'26"
8	07'19"	00:58'45"
9	07'05"	01:05'50"
10	07'11"	01:13'01"
11	07'09"	01:20'10"
12	06'36"	01:26'46"
13	07'27"	01:34'13"
14	09'19"	01:43'32"
15	08'04"	01:51'36"
16	09'22"	02:00'58"
17	11'17"	02:12'15"
18	09'56"	02:22'11"
19	11'12"	02:33'23"
20	10'48"	02:44'11"
21	11'00"	02:55'11"
21.9	15'02"	03:07'59"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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