6.0 km | 00:26:31 | 04:23/km日期: 2019-12-04 18:23 - 平均心率: 174 - 卡路里: 326 Cal - 總步數: 4828 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 125 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 85%
Pace: 04'48" / 04'29" / 04'18" / 04'19" / 04'16" / 04'08" / 05'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'48" (+00'39") | 1002 / 1002 | 171 / 121 |
| 2 | | 04'27" (+00'18") | 1001 / 2003 | 180 / 124 |
| 3 | | 04'18" (+00'09") | 1000 / 3004 | 183 / 125 |
| 4 | | 04'19" (+00'10") | 1002 / 4007 | 185 / 124 |
| 5 | | 04'16" (+00'07") | 1003 / 5010 | 186 / 125 |
| 6 | | 04'09" | 1000 / 6011 | 187 / 128 |
| 7 | | 04'24" (+00'15") | 30 / 6042 | 150 / 151 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 106.10 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'48" | 00:04'48" |
| 2 | 04'29" | 00:09'17" |
| 3 | 04'18" | 00:13'35" |
| 4 | 04'19" | 00:17'54" |
| 5 | 04'16" | 00:22'10" |
| 6 | 04'08" | 00:26'18" |
| 6.0 | 05'07" | 00:26'31" |
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