3.6 km | 00:19:06 | 05:16/km日期: 2019-12-07 16:41 - 平均心率: 169 - 卡路里: 221 Cal - 總步數: 3674 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 65%
Pace: 05'22" / 05'14" / 05'11" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'23" (+00'11") | 1001 / 1001 | 194 / 95 |
| 2 | | 05'16" (+00'04") | 1002 / 2004 | 195 / 96 |
| 3 | | 05'12" | 1000 / 3004 | 190 / 100 |
| 4 | | 05'09" | 620 / 3625 | 186 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 100.15 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'14" | 00:10'36" |
| 3 | 05'11" | 00:15'47" |
| 3.6 | 05'18" | 00:19'06" |
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