8.4 km | 01:19:05 | 09:25/km日期: 2019-12-07 07:39 - 平均心率: 141 - 卡路里: 477 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 12°C - 濕度: 100%
Pace: 09'27" / 08'08" / 08'31" / 08'54" / 08'05" / 16'15" / 07'54" / 06'58" / 12'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'27" (+02'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'08" (+01'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'30" (+01'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'54" (+01'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'04" (+01'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 16'14" (+09'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'53" (+00'56") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'57" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'36" (+05'39") | 388 / 8388 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 92.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'27" | 00:09'27" |
| 2 | 08'08" | 00:17'35" |
| 3 | 08'31" | 00:26'06" |
| 4 | 08'54" | 00:35'00" |
| 5 | 08'05" | 00:43'05" |
| 6 | 16'15" | 00:59'20" |
| 7 | 07'54" | 01:07'14" |
| 8 | 06'58" | 01:14'12" |
| 8.4 | 12'36" | 01:19'06" |
展開計圈分析
留言 
