12.0 km | 01:09:10 | 05:45/km日期: 2019-12-07 15:57 - 平均心率: 145 - 卡路里: 637 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 15°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'45" / 05'49" / 05'23" / 05'29" / 05'39" / 05'30" / 05'38" / 05'27" / 05'28" / 05'25" / 08'35" / 05'49" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'23" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'37" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'27" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'25" (+00'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'45" (+01'22") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'48" (+00'25") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 07'31" (+02'08") | 9 / 12009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
256.83 km 
華哥小黃 3代 累積 :
5035.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 05'49" | 00:12'34" |
| 3 | 05'23" | 00:17'57" |
| 4 | 05'29" | 00:23'26" |
| 5 | 05'39" | 00:29'05" |
| 6 | 05'30" | 00:34'35" |
| 7 | 05'38" | 00:40'13" |
| 8 | 05'27" | 00:45'40" |
| 9 | 05'28" | 00:51'08" |
| 10 | 05'25" | 00:56'33" |
| 11 | 08'35" | 01:05'08" |
| 12 | 05'49" | 01:10'57" |
| 12.0 | 07'14" | 01:11'01" |
展開計圈分析
留言 
