吳壬豪 2019/12/07 訓練日誌

吳壬豪高雄
ID 273085

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吳壬豪

10.5 km | 01:08:48 | 06:32/km

日期: 2019-12-07 09:25 - 卡路里: 564 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 82%

Pace: 06'58" / 06'51" / 06'55" / 06'49" / 06'30" / 06'05" / 06'31" / 06'41" / 05'58" / 06'19" / 06'13" /

12月累積里程 : 309.95 km

Strava 上傳 | 4 years ago

小米, 王俊欽和其他 44 人說推

留言

觀看另 3 則留言

庫吉寶寶豪哥，早安安

2019-12-09 08:45 ·

呂理用早安！晨跑10k愉快！

2019-12-09 09:22 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'58"	00:06'58"
2	06'51"	00:13'49"
3	06'55"	00:20'44"
4	06'49"	00:27'33"
5	06'30"	00:34'03"
6	06'05"	00:40'08"
7	06'31"	00:46'39"
8	06'41"	00:53'20"
9	05'58"	00:59'18"
10	06'19"	01:05'37"
10.5	06'12"	01:08'48"

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5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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