7.0 km | 00:46:12 | 06:35/km日期: 2019-12-03 19:19 - 總爬升: 177 m - 平均心率: 167 - 卡路里: 508 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 05'57" / 05'57" / 19'36" / 07'39" / 07'13" / 06'30" / 06'00" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'54" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'38" (+01'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'12" (+01'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'30" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'59" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'28" (+01'32") | 5 / 7005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
167.38 km 
mizuno 型號 累積 :
6295.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'57" | 00:11'54" |
| 3 | 19'36" | 00:31'30" |
| 4 | 07'39" | 00:39'09" |
| 5 | 07'13" | 00:46'22" |
| 6 | 06'30" | 00:52'52" |
| 7 | 06'00" | 00:58'52" |
| 7.0 | 06'19" | 00:58'54" |
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