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    邱世聰 高雄
    ID 460117
    165 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    邱世聰 
    10.7 km | 01:16:07 | 07:06/km
    日期: 2019-12-05 15:26 - 地點: 美濃十穴 - 天氣: 小雨 - 卡路里: 675 Cal - 平均步頻: 167 - 溫度: 16°C - 濕度: 77%
    Pace: 08'20" / 07'43" / 07'20" / 07'10" / 08'03" / 06'47" / 06'39" / 06'31" / 06'28" / 06'15" / 06'31" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    08'13"  (08'13")
    		08'13" (+01'57")998 / 998
    2
    07'43"  (15'56")
    		07'44" (+01'28")997 / 1996
    3
    07'27"  (23'23")
    		07'23" (+01'07")1008 / 3005
    4
    07'10"  (30'33")
    		07'11" (+00'55")997 / 4002
    5
    08'03"  (38'36")
    		08'00" (+01'44")1004 / 5007
    展開計圈分析
    6
    06'47"  (45'23")
    		06'46" (+00'30")1001 / 6009
    7
    06'45"  (52'08")
    		06'40" (+00'24")1011 / 7020
    8
    06'31"  (58'39")
    		06'26" (+00'10")1010 / 8031
    9
    06'28"  (01:05'07")
    		06'31" (+00'15")990 / 9021
    10
    06'21"  (01:11'28")
    		06'16"1012 / 10033
    11
    04'26"  (01:15'54")
    		06'16"706 / 10739
    高雄
    邱世聰
    · 留言

    本周開工跑，練習步頻與步幅

    12月累積里程 : 288.32 km Hoka Marahi3 wide 累積 : 226.0 km
    Android - samsung SM-N9750 上傳 | 4 years ago
    宜靜💦, 李成國 和其他 230 人說推
    · 留言
    觀看另 86 則留言
    陳果狗 下午好，運動愉快
    冷冷冷 運動愛注意保暖
    2019-12-05 16:46 ·
     3 個人推
    蔡秉軒 下午好，運動愉快~
    2019-12-05 16:46 ·
     2 個人推
    張家瑋 晚安，運動愉快
    2019-12-05 17:21 ·
     3 個人推
    louis Yu 樂跑樂享健康!!
    2019-12-05 18:43 ·
     1 個人推
    王瑞銘 運動愉快喔！
    2019-12-05 18:45 ·
     1 個人推
    邱世聰 大家晚安，跑步就是種享受
    2019-12-05 19:04 ·
    許新利 晚安~
    2019-12-05 19:14 ·
     2 個人推
    阿龍 晚安，運動愉快
    2019-12-05 19:16 ·
     2 個人推
    榮 晚安 漂亮10k喔，加油
    2019-12-05 19:28 ·
     2 個人推
    林全宏 晚安哦，運動愉快
    2019-12-05 19:41 ·
     3 個人推
    陳財成 很幸運！南部沒下雨！
    2019-12-05 19:44 ·
     2 個人推
    bear 世聰兄晚上好！運動愉快！晚安喔！
    2019-12-05 19:52 ·
     2 個人推
    Diana Lin 晚安運動愉快
    2019-12-05 19:54 ·
     3 個人推
    許素梅 邱大運動愉快
    2019-12-05 19:58 ·
     1 個人推
    Ria 運動愉快，美濃隨處都很美
    2019-12-05 19:59 ·
     2 個人推
    Hsing Kuo 晚安
    2019-12-05 20:10 ·
     2 個人推
    謝宗晉 晚安 跑步愉快
    2019-12-05 20:29 ·
     1 個人推
    陳世民 晚安！運動愉快😁
    2019-12-05 20:35 ·
     1 個人推
    林冠舟 晚安，運動愉快！
    2019-12-05 20:42 ·
     1 個人推
    吳小卒 晚安～運動舒心愉悅！
    2019-12-05 20:47 ·
     2 個人推
    阿財 晚安，運動愉快注意保暖
    2019-12-05 20:49 ·
     2 個人推
    Ming Yeh 運動愉快！
    2019-12-05 20:51 ·
     2 個人推
    邱淑貞 運動愉快😃
    2019-12-05 20:52 ·
     2 個人推
    田田田幺小 世聰兄晚安，陰雨天運動後要保暖。
    2019-12-05 20:54 ·
     2 個人推
    曾烽耿 晚安，午後運動愉快~
    2019-12-05 21:18 ·
     2 個人推
    吉哥 加油
    2019-12-05 21:36 ·
     2 個人推
    Sherry Hsieh 晚安，運動愉快~
    2019-12-05 21:51 ·
     2 個人推
    葉文凱 邱兄晚安🌙輕鬆跑運動愉快
    2019-12-05 21:52 ·
     1 個人推
    陳榮南 晚安愉快
    2019-12-05 22:01 ·
     2 個人推
    jenny1768475 晚安運動快樂喔
    2019-12-05 22:04 ·
     2 個人推
    王慈寬 晚安～跑跑健康快樂～
    2019-12-05 22:06 ·
     1 個人推
    陳達鈴 晚安，好冷注意保暖，運動愉快
    2019-12-05 22:10 ·
     1 個人推
    孫提陞 晚安，雨天跑跑心情好愉快👍！
    2019-12-05 22:22 ·
     2 個人推
    簡俊煌 晚安，慢跑愉快。
    2019-12-05 22:27 ·
     1 個人推
    高仁榮 好地方 運動愉悅
    2019-12-05 22:47 ·
     1 個人推
    昇江 晚安🌙運動愉快
    2019-12-05 22:48 ·
     1 個人推
    孫宏祥 { 祥 哥 } 跑跑愉悅，夜好眠！
    2019-12-05 23:12 ·
     2 個人推
    Joyce Hung 10.71k,讚
    2019-12-05 23:25 ·
     1 個人推
    邱佩甄 晚安舒心好眠~
    2019-12-05 23:35 ·
     1 個人推
    鍾運華 晚上好!運動精神爽，心想事成，天天開心。
    2019-12-06 00:00 ·
     1 個人推
    黃天祥 晚安，運動愉快!
    2019-12-06 00:28 ·
     1 個人推
    Louis 世聰兄~早上好，天冷多保暖，運動愉快!
    2019-12-06 09:19 ·
     1 個人推
    李耀同 早安：午後運動愉快！
    2019-12-06 10:15 ·
     2 個人推
    陳財成 午安
    2019-12-06 11:38 ·
     2 個人推
    荷蘭兔 午安哦 運動愉快 一起加油
    2019-12-06 11:38 ·
     2 個人推
    Roger Lin ( 志銘 ) 午安~中午用餐愉快😀
    2019-12-06 11:39 ·
     2 個人推
    宋遠征 午安愉快
    訓練順心哦
    2019-12-06 11:44 ·
     2 個人推
    阿布拉 午安噢～
    謝謝祝福
    也祝您運動快樂，健康有活力💪💪
    2019-12-06 11:45 ·
     1 個人推
    林全宏 午安哦，運動愉快，謝謝提醒，注意保暖
    2019-12-06 11:57 ·
     2 個人推
    🏝️🎡高明富 午安，愉快
    2019-12-06 12:53 ·
     2 個人推
    李閔榮 午安~運動愉快 天冷注意保暖
    2019-12-06 14:20 ·
     2 個人推
    李耀同 晚安：謝謝關心感恩、小週末愉快！
    2019-12-06 17:11 ·
     2 個人推
    楊志民 運動愉快
    2019-12-06 17:23 ·
     2 個人推
    陳永欽 晚安~週五愉快
    2019-12-06 18:28 ·
     1 個人推
    阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 晚安
    2019-12-06 20:41 ·
     1 個人推
    蝙蝠俠 謝謝，祝 週五愉快 順心自在 ^_^
    2019-12-06 21:04 ·
     2 個人推
    洪佳語 運動愉快！天冷注意保暖^^
    2019-12-06 21:08 ·
     2 個人推
    靜樺 周五夜晚愉快
    2019-12-06 21:13 ·
     2 個人推
    施大大 加油，運動愉快喔^__^
    2019-12-06 21:22 ·
     2 個人推
    楊課程 運動愉快哦^_^
    2019-12-06 21:23 ·
     2 個人推
    Shu-Fen （跑後山） 晚安，運動愉快~
    2019-12-06 21:37 ·
     2 個人推
    陳金雀 晚安~運動快樂~
    2019-12-06 21:45 ·
     2 個人推
    Dean迪恩 小周末愉快唷～世聰
    2019-12-06 21:46 ·
     2 個人推
    Jason liu 晚安愉快！
    2019-12-06 22:09 ·
     2 個人推
    冰麒麟 謝謝！
    小週末運動愉快！
    2019-12-06 22:15 ·
     2 個人推
    Kelly🌸🌼 晚安😴運動愉悅 謝謝鼓勵哦
    2019-12-06 22:21 ·
     2 個人推
    咖啡茵 世聰很認真喔！
    為你加油💪
    2019-12-06 23:15 ·
     1 個人推
    偶然 晚安~小週末愉快^~^
    2019-12-07 00:42 ·
     1 個人推
    資雲 早安，天氣變冷了，注意保暖喔！
    運動愉快
    2019-12-07 07:17 ·
     1 個人推
    Jason Yeh 早安，很棒的10k跑步愉快
    2019-12-07 08:24 ·
     1 個人推
    張炳麟 早安 運動愉快!
    2019-12-07 08:37 ·
     1 個人推
    野孩子 早安，運動愉快
    2019-12-07 08:59 ·
     1 個人推
    陳大頭 週末愉快
    2019-12-07 10:37 ·
     1 個人推
    吳國誌 早安
    假日愉快喔。
    2019-12-07 11:08 ·
     1 個人推
    何崇賢 早安哦！明天的旗山馬一起加油吧💪！這幾天旗山地區天氣如何？
    2019-12-07 11:15 ·
     1 個人推
    許順意 努力不懈...加油
    2019-12-07 11:15 ·
     1 個人推
    許素梅 午餐愉快
    應該說是寒冷的早晨呀⋯⋯
    哈哈😄
    ㊗️假日跑步🏃‍♀️愉快
    2019-12-07 11:20 ·
     1 個人推
    阿sam 假日運動愉快 ~
    2019-12-07 11:42 ·
     1 個人推
    吳祐明 午安，跑步愉悅，身體健康！
    2019-12-07 11:44 ·
     1 個人推
    李百信 午安週末快樂喔~
    2019-12-07 12:20 ·
     1 個人推
    鄭伯 早安，跑步快樂
    2019-12-07 12:26 ·
     1 個人推
    黃小廷 午安
    週末愉快～～
    2019-12-07 13:11 ·
     1 個人推
    林信介 午安，運動快樂。
    2019-12-07 13:46 ·
     1 個人推
    Mint Black 今天出太陽了
    週末愉快
    2019-12-07 13:52 ·
     1 個人推
    小向 運動愉快
    2019-12-07 14:20 ·
     1 個人推
    吳善詠 午安運動愉快，注意保暖
    2019-12-07 14:37 ·
     1 個人推
    午安，運動愉快
    2019-12-07 15:31 ·
     1 個人推
    呂理用 午安!午後跑步10K愉快!
    2019-12-08 15:53 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    108'20"00:08'20"
    207'43"00:16'03"
    307'20"00:23'23"
    407'10"00:30'33"
    508'03"00:38'36"
    606'47"00:45'23"
    706'39"00:52'02"
    806'31"00:58'33"
    906'28"01:05'01"
    1006'15"01:11'16"
    10.706'15"01:15'54"

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