3.0 km | 00:37:03 | 12:17/km日期: 2019-12-04 21:30 - 平均心率: 86 - 卡路里: 125 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 19°C - 濕度: 76%
Pace: 12'22" / 12'01" / 12'24" / 10'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'30" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'00" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'23" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'26" | 13 / 3013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 195.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'22" | 00:12'22" |
| 2 | 12'01" | 00:24'23" |
| 3 | 12'24" | 00:36'47" |
| 3.0 | 09'56" | 00:36'55" |
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