9.4 km | 01:05:54 | 07:02/km日期: 2019-12-04 19:22 - 平均心率: 146 - 卡路里: 421 Cal - 總步數: 11684 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'30" / 06'32" / 06'15" / 06'29" / 06'31" / 06'56" / 07'29" / 08'25" / 07'51" / 08'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'31" (+00'12") | 1009 / 1009 | 188 / 81 |
| 2 | | 06'27" (+00'08") | 1001 / 2011 | 184 / 84 |
| 3 | | 06'19" | 1008 / 3019 | 182 / 86 |
| 4 | | 06'23" (+00'04") | 1003 / 4022 | 178 / 87 |
| 5 | | 06'31" (+00'12") | 1000 / 5022 | 178 / 85 |
| 6 | | 06'55" (+00'36") | 1007 / 6030 | 174 / 82 |
| 7 | | 07'26" (+01'07") | 1006 / 7037 | 172 / 78 |
| 8 | | 08'23" (+02'04") | 1003 / 8040 | 165 / 71 |
| 9 | | 07'47" (+01'28") | 1006 / 9047 | 173 / 73 |
| 10 | | 07'47" (+01'28") | 357 / 9404 | 180 / 71 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 166.64 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'32" | 00:13'02" |
| 3 | 06'15" | 00:19'17" |
| 4 | 06'29" | 00:25'46" |
| 5 | 06'31" | 00:32'17" |
| 6 | 06'56" | 00:39'13" |
| 7 | 07'29" | 00:46'42" |
| 8 | 08'25" | 00:55'07" |
| 9 | 07'51" | 01:02'58" |
| 9.4 | 08'12" | 01:05'54" |
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