6.0 km | 00:33:05 | 05:30/km日期: 2019-12-04 05:50 - 平均心率: 155 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 06'42" / 05'23" / 05'13" / 05'10" / 05'13" / 05'27" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+01'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'22" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'13" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'09" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'13" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'05" | 9 / 6009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 134.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 05'23" | 00:12'05" |
| 3 | 05'13" | 00:17'18" |
| 4 | 05'10" | 00:22'28" |
| 5 | 05'13" | 00:27'41" |
| 6 | 05'27" | 00:33'08" |
| 6.0 | 05'09" | 00:33'11" |
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