宗麟-Ryan 2019/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

宗麟-Ryan 台中
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10.2 km | 01:08:52 | 06:45/km

日期: 2019-12-03 20:13 - 總爬升: 240 m - 卡路里: 505 Cal

Pace: 06'05" / 06'26" / 07'40" / 09'20" / 05'36" / 07'49" / 08'02" / 06'44" / 05'14" / 04'53" / 05'20" /

基本訓練

12月累積里程 : 173.26 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

葉雲星, 阿目和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	06'26"	00:12'31"
3	07'40"	00:20'11"
4	09'20"	00:29'31"
5	05'36"	00:35'07"
6	07'49"	00:42'56"
7	08'02"	00:50'58"
8	06'44"	00:57'42"
9	05'14"	01:02'56"
10	04'53"	01:07'49"
10.2	05'21"	01:08'53"

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朋友動態

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