5.3 km | 00:36:08 | 06:52/km日期: 2019-12-03 20:21 - 平均心率: 130 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 08'08" / 07'26" / 06'59" / 06'12" / 05'54" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'07" (+02'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'26" (+01'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'58" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'11" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'54" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" | 261 / 5261 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 263.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'08" | 00:08'08" |
| 2 | 07'26" | 00:15'34" |
| 3 | 06'59" | 00:22'33" |
| 4 | 06'12" | 00:28'45" |
| 5 | 05'54" | 00:34'39" |
| 5.3 | 05'39" | 00:36'08" |
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