3.0 km | 00:16:53 | 05:35/km日期: 2019-12-03 16:46 - 平均心率: 178 - 卡路里: 184 Cal - 總步數: 3186 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 45%
Pace: 05'55" / 05'29" / 05'19" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'55" (+00'35") | 1000 / 1000 | 190 / 88 |
| 2 | | 05'32" (+00'12") | 1001 / 2002 | 189 / 95 |
| 3 | | 05'20" | 1002 / 3005 | 186 / 100 |
| 4 | | 05'00" | 10 / 3015 | 160 / 125 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 100.15 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'29" | 00:11'24" |
| 3 | 05'19" | 00:16'43" |
| 3.0 | 10'53" | 00:16'53" |
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