5.1 km | 00:37:39 | 07:22/km日期: 2019-11-29 06:49 - 總爬升: 130 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 05'30" / 10'24" / 10'06" / 06'00" / 05'07" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'24" (+05'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'05" (+04'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'07" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'06" | 104 / 5104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
158.95 km 
asics GT2000-7 累積 :
1807.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 10'24" | 00:15'54" |
| 3 | 10'06" | 00:26'00" |
| 4 | 06'00" | 00:32'00" |
| 5 | 05'07" | 00:37'07" |
| 5.1 | 05'05" | 00:37'39" |
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