3.0 km | 00:38:20 | 12:38/km日期: 2019-12-02 21:01 - 平均心率: 85 - 卡路里: 126 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 18°C - 濕度: 62%
Pace: 12'40" / 12'35" / 12'39" / 12'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'41" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'34" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'39" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'56" | 34 / 3034 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 195.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'40" | 00:12'40" |
| 2 | 12'35" | 00:25'15" |
| 3 | 12'39" | 00:37'54" |
| 3.0 | 12'01" | 00:38'19" |
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