9.0 km | 00:58:15 | 06:27/km日期: 2019-12-02 04:46 - 總爬升: 170 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 538 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 21°C - 濕度: 75%
Pace: 07'40" / 06'24" / 06'20" / 06'15" / 06'06" / 06'16" / 06'21" / 06'05" / 06'43" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'38" (+01'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'19" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'14" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'05" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'16" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'20" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'05" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'43" (+00'38") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'15" | 20 / 9020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 260.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 06'24" | 00:14'04" |
| 3 | 06'20" | 00:20'24" |
| 4 | 06'15" | 00:26'39" |
| 5 | 06'06" | 00:32'45" |
| 6 | 06'16" | 00:39'01" |
| 7 | 06'21" | 00:45'22" |
| 8 | 06'05" | 00:51'27" |
| 9 | 06'43" | 00:58'10" |
| 9.0 | 05'43" | 00:58'17" |
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