7.7 km | 00:48:20 | 06:18/km日期: 2019-12-02 08:49 - 總爬升: 139 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 04'09" / 07'52" / 06'05" / 06'03" / 06'04" / 06'02" / 06'28" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'02" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'03" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'02" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'27" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'30" (+01'28") | 659 / 7659 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 55.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'09" | 00:04'09" |
| 2 | 07'52" | 00:12'01" |
| 3 | 06'05" | 00:18'06" |
| 4 | 06'03" | 00:24'09" |
| 5 | 06'04" | 00:30'13" |
| 6 | 06'02" | 00:36'15" |
| 7 | 06'28" | 00:42'43" |
| 7.7 | 07'30" | 00:47'40" |
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