5.1 km | 00:21:56 | 04:16/km日期: 2019-12-02 00:24 - 平均心率: 146 - 卡路里: 253 Cal - 平均步頻: 190
Pace: 04'20" / 04'18" / 04'11" / 04'22" / 04'02" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'18" (+00'04") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 04'15" (+00'01") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 04'14" | 1609 / 4828 |
| 4 | | 04'16" (+00'02") | 312 / 5140 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 177.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'20" | 00:04'20" |
| 2 | 04'18" | 00:08'38" |
| 3 | 04'11" | 00:12'49" |
| 4 | 04'22" | 00:17'11" |
| 5 | 04'02" | 00:21'13" |
| 5.1 | 05'07" | 00:21'56" |
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