二二~YA跑團 2019/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

二二~YA跑團新北市
ID 286064

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二二~YA跑團

5.2 km | 00:50:03 | 09:43/km

日期: 2019-12-01 20:14 - 地點: 三重體育場 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 50 - 溫度: 21°C - 濕度: 81%

Pace: 08'14" / 09'15" / 09'36" / 11'08" / 10'03" / 10'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'06"

(08'06")

08'11"

988 / 988

2

09'16"

(17'22")

09'15" (+01'04")

1000 / 1988

3

09'33"

(26'55")

09'27" (+01'16")

1009 / 2998

4

11'07"

(38'02")

11'07" (+02'56")

998 / 3996

5

10'00"

(48'02")

10'02" (+01'51")

995 / 4992

6

01'52"

(49'54")

12'17" (+04'06")

151 / 5144

12月累積里程 : 17.12 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 4 years ago

李建毅說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'14"	00:08'14"
2	09'15"	00:17'29"
3	09'36"	00:27'05"
4	11'08"	00:38'13"
5	10'03"	00:48'16"
5.1	11'17"	00:49'54"

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