10.0 km | 00:55:35 | 05:33/km日期: 2019-12-01 19:06 - 平均心率: 136 - 卡路里: 688 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'55" / 05'35" / 05'45" / 05'36" / 05'37" / 05'25" / 05'31" / 05'32" / 05'33" / 05'05" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'30" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'32" (+00'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'32" (+00'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'05" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'50" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 147.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'35" | 00:11'30" |
| 3 | 05'45" | 00:17'15" |
| 4 | 05'36" | 00:22'51" |
| 5 | 05'37" | 00:28'28" |
| 6 | 05'25" | 00:33'53" |
| 7 | 05'31" | 00:39'24" |
| 8 | 05'32" | 00:44'56" |
| 9 | 05'33" | 00:50'29" |
| 10 | 05'05" | 00:55'34" |
| 10.0 | 05'20" | 00:55'37" |
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