7.0 km | 01:09:42 | 09:56/km日期: 2019-11-30 21:05 - 平均心率: 130 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 22°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 08'07" / 07'08" / 10'07" / 06'57" / 11'32" / 11'57" / 13'51" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'06" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'08" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'07" (+03'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'56" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'32" (+04'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'55" (+04'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'50" (+06'54") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'58" (+01'02") | 8 / 7008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 36.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'07" | 00:08'07" |
| 2 | 07'08" | 00:15'15" |
| 3 | 10'07" | 00:25'22" |
| 4 | 06'57" | 00:32'19" |
| 5 | 11'32" | 00:43'51" |
| 6 | 11'57" | 00:55'48" |
| 7 | 13'51" | 01:09'39" |
| 7.0 | 07'25" | 01:09'43" |
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