16.0 km | 02:07:16 | 07:56/km日期: 2019-11-30 06:59 - 總爬升: 242 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 864 Cal - 總步數: 22888 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 69 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 83%
Pace: 07'06" / 07'11" / 07'10" / 07'17" / 07'57" / 07'23" / 07'36" / 08'43" / 05'35" / 07'55" / 07'45" / 07'44" / 07'30" / 07'44" / 07'55" / 09'09" / 373'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'06" | 1001 / 1001 | 180 / 78 |
| 2 | | 07'08" (+00'02") | 1005 / 2006 | 185 / 75 |
| 3 | | 07'10" (+00'04") | 1000 / 3006 | 184 / 75 |
| 4 | | 07'17" (+00'11") | 1007 / 4013 | 182 / 75 |
| 5 | | 07'51" (+00'45") | 1002 / 5016 | 185 / 68 |
| 6 | | 07'22" (+00'16") | 1000 / 6016 | 180 / 74 |
| 7 | | 07'35" (+00'29") | 1009 / 7026 | 179 / 73 |
| 8 | | 09'17" (+02'11") | 1004 / 8031 | 151 / 71 |
| 9 | | 07'34" (+00'28") | 1007 / 9038 | 186 / 70 |
| 10 | | 07'50" (+00'44") | 1000 / 10039 | 180 / 70 |
| 11 | | 07'46" (+00'40") | 1005 / 11045 | 179 / 71 |
| 12 | | 07'43" (+00'37") | 1001 / 12046 | 178 / 72 |
| 13 | | 07'25" (+00'19") | 1002 / 13048 | 178 / 75 |
| 14 | | 07'56" (+00'50") | 1000 / 14049 | 175 / 71 |
| 15 | | 07'51" (+00'45") | 1003 / 15052 | 176 / 72 |
| 16 | | 11'39" (+04'33") | 1006 / 16059 | 191 / 44 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 111.65 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 07'11" | 00:14'17" |
| 3 | 07'10" | 00:21'27" |
| 4 | 07'17" | 00:28'44" |
| 5 | 07'57" | 00:36'41" |
| 6 | 07'23" | 00:44'04" |
| 7 | 07'36" | 00:51'40" |
| 8 | 08'43" | 01:00'23" |
| 9 | 05'35" | 01:05'58" |
| 10 | 07'55" | 01:13'53" |
| 11 | 07'45" | 01:21'38" |
| 12 | 07'44" | 01:29'22" |
| 13 | 07'30" | 01:36'52" |
| 14 | 07'44" | 01:44'36" |
| 15 | 07'55" | 01:52'31" |
| 16 | 09'09" | 02:01'40" |
| 16.0 | 358'58" | 02:07'16" |
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