11.0 km | 01:04:25 | 05:50/km日期: 2019-11-27 19:12 - 平均心率: 183 - 卡路里: 699 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 80%
Pace: 05'48" / 05'54" / 05'46" / 05'50" / 05'51" / 05'45" / 05'52" / 05'53" / 05'48" / 05'55" / 06'00" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'51" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'53" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'48" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'55" (+00'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'59" (+00'15") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'17" | 13 / 11013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 138.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'54" | 00:11'42" |
| 3 | 05'46" | 00:17'28" |
| 4 | 05'50" | 00:23'18" |
| 5 | 05'51" | 00:29'09" |
| 6 | 05'45" | 00:34'54" |
| 7 | 05'52" | 00:40'46" |
| 8 | 05'53" | 00:46'39" |
| 9 | 05'48" | 00:52'27" |
| 10 | 05'55" | 00:58'22" |
| 11 | 06'00" | 01:04'22" |
| 11.0 | 04'56" | 01:04'26" |
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