蔡志弦 2019/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

蔡志弦高雄
ID 24882

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7.1 km | 00:44:25 | 06:14/km

日期: 2019-11-29 20:30 - 卡路里: 662 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 66%

Pace: 06'48" / 05'57" / 06'18" / 06'27" / 06'31" / 06'23" / 05'27" / 05'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

32'00"

(32'00")

06'24"

5000 / 5000

2

12'25"

(44'25")

05'52"

2117 / 7117

11月累積里程 : 99.99 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

陳鎔昌, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	05'57"	00:12'45"
3	06'18"	00:19'03"
4	06'27"	00:25'30"
5	06'31"	00:32'01"
6	06'23"	00:38'24"
7	05'27"	00:43'51"
7.1	05'06"	00:44'27"

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朋友動態

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