陳昱昇 2019/11/26 訓練日誌

陳昱昇雲林
ID 1087

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陳昱昇

11.0 km | 00:58:56 | 05:20/km

日期: 2019-11-26 19:01 - 卡路里: 514 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 82%

Pace: 05'12" / 05'11" / 05'14" / 05'20" / 05'23" / 05'24" / 05'34" / 05'10" / 05'26" / 05'13" / 05'37" / 09'31" /

11月累積里程 : 302.82 km

Strava 上傳 | 4 years ago

David Su, 丁建安和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	05'11"	00:10'23"
3	05'14"	00:15'37"
4	05'20"	00:20'57"
5	05'23"	00:26'20"
6	05'24"	00:31'44"
7	05'34"	00:37'18"
8	05'10"	00:42'28"
9	05'26"	00:47'54"
10	05'13"	00:53'07"
11	05'37"	00:58'44"
11.0	09'20"	00:58'56"

朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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