10.0 km | 00:58:46 | 05:51/km日期: 2019-11-29 16:45 - 總爬升: 141 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 740 Cal - 總步數: 9956 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 64%
Pace: 05'26" / 05'41" / 05'19" / 05'53" / 05'39" / 06'23" / 05'57" / 05'54" / 06'08" / 05'39" / 26'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'29" (+00'10") | 1001 / 1001 | 172 / 105 |
| 2 | | 05'45" (+00'26") | 1002 / 2004 | 170 / 102 |
| 3 | | 05'19" | 1001 / 3005 | 169 / 110 |
| 4 | | 06'02" (+00'43") | 1001 / 4006 | 167 / 98 |
| 5 | | 05'41" (+00'22") | 1002 / 5008 | 169 / 103 |
| 6 | | 06'26" (+01'07") | 1000 / 6009 | 166 / 93 |
| 7 | | 05'54" (+00'35") | 1000 / 7010 | 170 / 99 |
| 8 | | 06'06" (+00'47") | 1001 / 8011 | 168 / 97 |
| 9 | | 06'12" (+00'53") | 1001 / 9013 | 168 / 95 |
| 10 | | 05'36" (+00'17") | 1000 / 10014 | 170 / 104 |
| 11 | | 06'56" (+01'37") | 14 / 10028 | 160 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
126.02 km 
ASICS Nimbus20 累積 :
349.2 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'41" | 00:11'07" |
| 3 | 05'19" | 00:16'26" |
| 4 | 05'53" | 00:22'19" |
| 5 | 05'39" | 00:27'58" |
| 6 | 06'23" | 00:34'21" |
| 7 | 05'57" | 00:40'18" |
| 8 | 05'54" | 00:46'12" |
| 9 | 06'08" | 00:52'20" |
| 10 | 05'39" | 00:57'59" |
| 10.0 | 27'06" | 00:58'46" |
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