7.1 km | 00:40:19 | 05:41/km日期: 2019-11-29 17:28 - 平均心率: 149 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 66%
Pace: 05'46" / 05'31" / 05'33" / 07'00" / 05'43" / 05'50" / 07'28" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'50" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'41" (+00'10") | 93 / 7093 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 100.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'31" | 00:11'17" |
| 3 | 05'33" | 00:16'50" |
| 4 | 07'00" | 00:23'50" |
| 5 | 05'43" | 00:29'33" |
| 6 | 05'50" | 00:35'23" |
| 7 | 07'28" | 00:42'51" |
| 7.1 | 05'32" | 00:43'22" |
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