邱世聰 2019/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

邱世聰高雄
ID 460117

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7.2 km | 00:49:38 | 06:56/km

日期: 2019-11-29 17:14 - 地點: 美濃獅山 - 天氣: 陰 - 卡路里: 450 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 55%

Pace: 08'13" / 07'05" / 06'46" / 06'42" / 06'29" / 06'21" / 06'43" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'13"

(08'13")

08'12" (+01'49")

1000 / 1000

2

06'58"

(15'11")

06'59" (+00'36")

996 / 1997

3

06'53"

(22'04")

06'47" (+00'24")

1012 / 3009

4

06'42"

(28'46")

06'42" (+00'19")

999 / 4009

5

06'29"

(35'15")

06'27" (+00'04")

1004 / 5014

展開計圈分析

高雄

邱世聰

·

試跑，就這麼簡單

11月累積里程 : 234.19 km

MIZUNO WAVE DUEL WIDE 累積 : 96.9 km

Android - samsung SM-N9750 上傳 | 4 years ago

bear, 孫提陞和其他 73 人說推

·

觀看另 12 則留言

陳果狗晚安，謝謝跨獎👍

2019-11-30 17:09 ·

2 個人推

榮跑步愉快

2019-12-01 01:51 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'13"	00:08'13"
2	07'05"	00:15'18"
3	06'46"	00:22'04"
4	06'42"	00:28'46"
5	06'29"	00:35'15"
6	06'21"	00:41'36"
7	06'43"	00:48'19"
7.2	06'16"	00:49'19"

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