7.1 km | 01:03:07 | 08:54/km日期: 2019-11-29 07:15 - 平均心率: 118 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 60%
Pace: 09'26" / 09'32" / 09'25" / 08'58" / 08'50" / 08'07" / 08'14" / 07'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'25" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'31" (+01'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'26" (+01'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'56" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'49" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'06" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'14" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'27" | 82 / 7082 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 171.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'26" | 00:09'26" |
| 2 | 09'32" | 00:18'58" |
| 3 | 09'25" | 00:28'23" |
| 4 | 08'58" | 00:37'21" |
| 5 | 08'50" | 00:46'11" |
| 6 | 08'07" | 00:54'18" |
| 7 | 08'14" | 01:02'32" |
| 7.1 | 07'30" | 01:03'09" |
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