陳啟利 2019/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

陳啟利基隆
ID 345500

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4.0 km | 00:24:58 | 06:09/km

日期: 2019-11-24 09:52 - 卡路里: 219 Cal - 平均步頻: 151 - 溫度: 24°C - 濕度: 80%

Pace: 06'07" / 05'58" / 06'02" / 06'16" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'07"

(06'07")

06'06" (+00'09")

1002 / 1002

2

05'58"

(12'05")

05'57"

1000 / 2003

3

06'02"

(18'07")

06'02" (+00'05")

999 / 3002

4

06'16"

(24'23")

06'12" (+00'15")

1008 / 4011

5

00'25"

(24'48")

09'08" (+03'11")

45 / 4056

11月累積里程 : 24.24 km

Android - SHARP FS8032 上傳 | 4 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	05'58"	00:12'05"
3	06'02"	00:18'07"
4	06'16"	00:24'23"
4.1	07'21"	00:24'48"

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