9.4 km | 01:13:09 | 07:46/km日期: 2019-11-29 07:07 - 總爬升: 222 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 837 Cal - 總步數: 12632 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 66%
Pace: 08'35" / 07'26" / 07'50" / 07'50" / 07'25" / 07'40" / 07'35" / 06'45" / 07'00" / 12'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'19" (+02'33") | 1002 / 1002 | 195 / 54 |
| 2 | | 07'49" (+01'03") | 1003 / 2005 | 171 / 74 |
| 3 | | 07'44" (+00'58") | 1010 / 3015 | 162 / 79 |
| 4 | | 07'39" (+00'53") | 1001 / 4017 | 164 / 79 |
| 5 | | 07'29" (+00'43") | 1001 / 5019 | 164 / 81 |
| 6 | | 07'39" (+00'53") | 1002 / 6022 | 166 / 78 |
| 7 | | 07'28" (+00'42") | 1012 / 7034 | 167 / 79 |
| 8 | | 06'46" | 1003 / 8038 | 167 / 88 |
| 9 | | 06'59" (+00'13") | 1001 / 9040 | 169 / 84 |
| 10 | | 09'46" (+03'00") | 399 / 9439 | 207 / 49 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 132.16 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'35" | 00:08'35" |
| 2 | 07'26" | 00:16'01" |
| 3 | 07'50" | 00:23'51" |
| 4 | 07'50" | 00:31'41" |
| 5 | 07'25" | 00:39'06" |
| 6 | 07'40" | 00:46'46" |
| 7 | 07'35" | 00:54'21" |
| 8 | 06'45" | 01:01'06" |
| 9 | 07'00" | 01:08'06" |
| 9.4 | 12'38" | 01:13'09" |
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